Leírás
Hogyan birkózzunk meg a mindennapi türelmetlenséggel?
Jó lenne, ha türelmesebbek lennénk a párunkkal, a gyerekeinkkel, a munkahelyünkön, utazás közben, amíg a boltban sorban állunk, és persze: saját magunkkal.
Mindannyian több türelemre vágyunk, miközben kapkodunk, ingerlékenyek vagyunk, minden eredményt azonnal akarunk.
Így nehéz megtartani az egyensúlyt.
Pedig ilyenkor lenne a legnagyobb szükségünk rá.
Jó lenne néha kikapcsolni, és csak létezni, kapkodás nélkül.
- De mikor van erre idő és mód?
- Hogyan teremtsünk körülményeket hozzá?
- Mi változik, ha türelmesebbé válunk?
- Mit is jelent a türelem, mikor annyi minden felbosszanthat?
Az 1. részből megtudhatod, miért vagy türelmetlen, hogyan alakul ki a türelmetlenség.
A 2. részből kiderül, mit tehetsz a türelmetlenség támadásaival szemben.
A 3. részben fontos stresszcsökkentő technikákat tanulhatsz meg részletesen.
És a 4. részben konkrét segítséget kapsz négy témakörben, hogy hogyan tudod megőrizni (vagy inkább kifejleszteni) a türelmed magaddal szemben, a párkapcsolatodban, a gyerekeiddel, és a munkahelyeden.
Kiadás éve: 2019.
Oldalszám: 147 oldal
Borítás: Puhaborító
ISBN: 978-615-00-2508-7
Méret: A5
Értékelések
Még nincsenek értékelések.